Вернуться к началу
Вход на сайт
Войти с Facebook

ИЛИ


Нет учетной записи?
Зарегистрироваться
Форма входа
Зарегистрироваться
Войти
Стоимость

Готовимся к лету! Методики пассивных тренировок в сауне

Другие статьи
Почему важно оставлять отзыв о бане/сауне, которую Вы посетили
Почему важно оставлять отзыв о бане/сауне, которую Вы посетили

  Laznya всегда стремится к совершенству. По этому,...

Баня по-черному
Баня по-черному

Банный отдых уходит своими корнями глубоко в историю. Сейчас, это...

Отмечаем праздник романтики в Баньке!
Отмечаем праздник романтики в Баньке!

  14 февраля – особый день, созданный для того, чтобы в...

Зачем перед посещением бани измерять свой вес?
Зачем перед посещением бани измерять свой вес?

  Представьте, вы забронировали баню. Приезжаете, а перед...

Не секрет, что спортсмены очень уважают сауну и баню. Как говорил небезызвестный всем Винни-Пух: «Это неспроста!». Сауна очень полезная штука с точки зрения медицины, и все мы об этом наслышаны. Но многие люди не могут сформулировать, чем конкретно она так хороша.

А полезна сауна вот чем, раскрываем секретные способы подготовки тела и духа:

 

  • Эффективный стимулятор, для нервной системы. При посещении сауны организм подвергается смене температур, что является стрессом для него. А если ходить туда регулярно, то человек привыкает к такого рода стрессам. При этом тренируются антистрессовые механизмы, отвечающие за «надежность» нервных клеток. А в момент возникновения стресса другого рода эти механизмы тут как тут в самый ответственный момент.
  • Контрастные процедуры — отличная тренировка для сосудов, так как повышенная температура, смена температур тонизирует их и повышает упругость. Перед началом летней жары, кстати, это очень актуально.
  • Тренировка сердца и сердечной системы. Например, при температуре 110оС и сухом воздухе за час парения сердце испытывает нагрузку, сравнимую с бегом на 3000 км. Так что тем, кто очень хочет бегать по утрам, но никак не может себя заставить это сделать, разрешаем утром спать, но пару раз в неделю ходить в сауну. Кстати, она в этом плане будет полезна и любителям дальних путешествий. Те, кто уважает парилку, может смело отправляться на отдых в жаркие страны даже посреди лютой зимы на родине.
  • Подготовка к лету у женской половины обязательно включает пункт «Похудеть и избавиться от целлюлита». В сауне лишний жирок, поднакопившийся за зиму, тает на глазах. Вместе с ним выводятся излишки жидкости, токсины, шлаки. Кожа становится красивой, упругой, подтянутой. Такая поверхность — отличный плацдарм для ровного, шоколадного загара.

Внимание! У вас есть уникальная возможность участвовать в акциях портала Сауны Киева.

Вы можете выиграть БЕСПЛАТНОЕ ПОСЕЩЕНИЕ сауны, дополнительной скидки и другие подарки

Сразу после регистрации, Вы получите ПОДАРОК от нашего портала.

Имя:
Email: